cara ngatasi nyeri akut

Cedera ringan
seperti nyeri pada bahu
setelah bermain tenis, golf,
bulutangkis, atau nyeri pada
bahu setelah membawa barang
belanjaan yang berat dari
supermartket, serti nyeri tumit
sehabis berjalan jauh atau
joging, tergolong dalam nyeri
akut urat saraf dan sendi.
Ada pula nyeri akut akibat
posisi tidur atau posisi kerja
yang salah. Salah posisi tidur
menimbulkan keluhan sulit
menengok atau memiringkan
kepala disertai leher dan
pundak terasa nyeri dan kaku.
Untuk mengatasi berbagai
nyeri akut yang bisa terjadi
pada urat saraf dan sendi,
dr.Hermawan Suryadi, Sp.S,
memberikan sejumlah tip ini.

1. Daerah sendi atau otot yang
nyeri sebaiknya diistirahatkan.
Bila perlu, balut atau gunakan
penyangga untuk siku, bahu,
lutut, pergelangan kaki, atau
lakukan tirah baring selama
beberapa hari.

2. Nyeri akut akibat radang
atau infeksi tidak boleh dipijat.
Pijatan akan membuatnya
bertambah bengkak.

3. Atasi nyeri dengan obat
antiinflamasi.

4. Bila keluhan nyeri terus
berlangsung, segera hubungai
dokter. Dokter bisa saja
memberikan obat antiinflamasi
yang cukup hingga
kemungkinan pemberisan
anestesi regional.

5. Selanjutnya mungkin
diperlukan fisioterapi dengan
terapi panas atau dingin serta
elektroanalgesik.

6. Obati secara tuntas hingga
nyeri hilang sama sekali. Bila
tidak, nyeri yang ada dapat
berkembang menjadi nyeri
menahun. (GHS/dee).Kompas.com

selengkapnya - cara ngatasi nyeri akut